Arkiver: Blog

Rygestop 2.0

Jeg må gerne være lidt stolt i dag. I dag har jeg nemlig været røgfri i to uger. Det har ikke været nemt, men det har været nemmere end forventet. Jeg er nu nede på 3-4 nikotintyggegummi om dagen. Det er oplagt at jeg har sparet nogle penge. Med ca 20 smøger dagligt, så rammer …

Mig og mine dreads 2.0

Så er det blevet tid til at sætte extensions i mine dreads. Jeg har haft vasket dem nogle gange med Tahitian Vanilla soap bar fra Dreadheads.dk, som jeg stadig knuselsker by the way. Men lad mig lige tage dig igennem de trin, jeg bruger (alle fagtermer er smukt forklaret på dreadheads.dk) Fikse de ægte dreads …

Rygestop 1.0

23.november 2017 Jeg har tidligere skrevet om psykisk sårbarhed og livsstilændringer (du kan læse eller genlæse det ved at klikke her) og nu er eg så nået til den første bane på mit opdagelsesrejsekort. Det er blevet besluttet, jeg har besluttet, at smøgerne er dem, der skal ryge først – no pun intended! Her i “Rygestop …

Hold hjernen skarp med Coursera

Når man rammes af stress og depression, sker der det at hjernen bliver “forstuvet”. Man kan opleve kognitive vanskeligheder, såsom manglende overblik, manglende beslutningstagning og så videre. Du kan læse mere om kognitive vanskeligheder på Psykiatrifondens hjemmeside ved at klikke her. Desuden har de en side, med vejledning til hvordan man arbejder sig selv op …